运动改变性格

　　古代奥运会被看作是男人的特权，女人即使只是到奥运赛场走一走，也会被当作是对神灵的冒犯而处以极刑。如今看来是多么不可思议！社会发展、观念变革总会给我们带来认知上的恍惚感。

　　运动规则随着历史的发展在不断修订、变革，每个置身其中的个体也在成长。毋庸置疑，竞技体育对人的影响很大，大至改变命运、人生轨迹；小至转变生活习惯、为人处事的态度。

　　运动就是苦乐相伴。坚持的辛苦，训练的艰苦，以及对身体、心理的极限挑战。

　　北京体育大学研究运动心理学的张凯老师认为：“刘翔之所以这么自信，说明他内心深处有很强的安全感，这来自青少年时期父母对他的支持。他一定是在宽松的环境中成长的，健康心智得以发挥。”运动会为孩子提供大量的“生长维生素”。尤其是集体运动，更有助孩子情商的提高。

　　相比于美国大多数家庭对孩子体育爱好的重视——他们陪同孩子一起玩、一起做训练，中国的很多家长没有更好地理解到运动与孩子成长的关系。运动，更多被当作考学加分的工具，甚至是学习的绊脚石。家长更愿意利用孩子的课余时间，去学钢琴，学外语。精神分析医生曾奇峰认为，这是中国孩子的童年灾难。

　　陈静的儿子原本就读一所普通中学，成绩不好。自从参加了暑期篮球夏令营后，培养了对篮球浓厚的兴趣。现在他进入重点学校，开始每天2小时的篮球训练，学习成绩也有所提高，尤其有了较强的时间观念。篮球、足球、排球都属于社交型的锻炼，强调集体凝聚力。这样的运动可以塑造很多品格，诸如遵守规则、体谅他人、责任心、勇气、自信、坚持不懈，等等。

　　专家指出，应该尽量让孩子从玩耍及运动中得到满足。如果在童年缺乏运动刺激，那么他/她今后就会对运动持消极态度，既无热情也无技能。

　　林晓培就是个典型，胆子小，家长从小也没有给予更多训练，所有体育考试都无法达标。长大后，为克服心理恐惧学习蛙泳。可是学会后每次她都要经历一个从不会游泳到尝试游起来的过程，需要反复适应10分钟，才能正常游泳。在很多社交场合，她常常为自己不会玩任何项目感到自卑，但是真要打算学习某项运动，她又缺乏兴趣的动力，难以坚持。

　　每个人投身运动的感受不尽相同。有人说，足球锻炼了我的各种能力——分析力、意志力、组织能力，最重要的是认识很多朋友，是吹牛的资本。每次出场都有漂亮女生呼喊助阵。

　　也有参加户外探险的人，谈到运动体会是——对人的价值肯定、对人的自信与尊重的肯定以及对一切束缚的挑战。这就不难解释，有多少经历户外险境的人，都会有着醍醐灌顶的感悟过程——对人生、生命的恍然大悟